Проект Экоздрав-2018/Этап 3

Сетевой проект Экоздрав-2018 Этап 3 "Сетевой" Сроки выполнения: с 22 по 26 октября 2018 года

"Экоздрав" приветствует участников новыми заданиями. Третий этап «Сетевой» Уважаемые участники проекта следующий наш конкурс – групповой исследовательский проект «Движение это жизнь» Аристотель говорил: «Жизнь требует движения». Паскаль утверждал: «Суть человеческого естества – в движении. Полный покой означает смерть». Старая народная поговорка гласит: «Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Гиподинами́я (пониженная подвижность, от греч. ὑπό — «под» и δύνᾰμις — «сила») — нарушение функций организма при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Распространённость гиподинамии возрастает в связи с урбанизацией, автоматизацией и механизацией труда, увеличением роли средств коммуникации. Гиподинамия является следствием освобождения человека от физического труда, её ещё иногда называют «болезнью цивилизации». Особенно влияет гиподинамия на сердечно-сосудистую систему — ослабевает сила сокращений сердца, уменьшается трудоспособность, снижается тонус сосудов. Негативное влияние оказывается и на обмен веществ и энергии, уменьшается кровоснабжение тканей. Следствием гиподинамии могут стать ожирение и атеросклероз. Без работы мышцы слабеют и постепенно атрофируются. Уменьшаются сила и выносливость. С течением времени из-за гиподинамии нарастают изменения со стороны опорно-двигательного аппарата: прогрессирующе уменьшается костная масса, страдает функция периферических суставов и позвоночника. Малоактивный образ жизни приводит ослаблению иммунитета, ухудшению зрения, остеохондрозу, радикулиту, набирается лишний вес. По данным современной статистики 60% современных школьников страдают от гиподинамии!

Задания этапа 5 - 8 классы Недостаточная физическая нагрузка среди детей в настоящее время широко распространена. Учащиеся любой школы – не исключение, от недостатка движения страдают как младшие, так и старшие школьники, их члены семьи и сотрудники школы. Ваша задача – выяснить, что знают учащиеся о гиподинамии, дать рекомендации по профилактике «болезни цивилизации». Проведите исследования в своей команде: 1. Группа здоровья 2. Анкетирование по следующим вопросам Исследование на определение уровня двигательной активности 1.Сколько времени в сутки вы проводите в движении? 2.Выполняете ли по утрам утреннюю зарядку? 3.Как вы считаете, необходим ли 3-ий урок физкультуры в школе? 4.Надо ли заниматься спортом? 5.Занимаетесь ли вы спортом? 6.Много ли вы проводите времени за компьютером? 7. Занимаетесь ли спортом в выходные дни? 8. Вы предпочитаете подниматься домой на лифте или по лестнице? 9.В какое время года ваша двигательная активность больше? 3.Определение сердечно – дыхательной выносливости Цель - показать изменение пульса у тренированных и нетренированных учеников под влиянием различных нагрузок, рассказать о значении двигательной активности. Вначале подсчитать свой пульс, после чего проделать упражнения с незначительной нагрузкой и вновь посчитать пульс. Используя сведения таблицы, оценить полученный показатель. Расскажите о значении двигательной активности. Результаты своих исследований разместить на странице команды, а также, дать рекомендации участникам команды по профилактике гиподинамии Критерии оценивания 1. Проведены исследования у всех участников команды, результаты размещены на странице команды – max 10 б. 2. Проведено анкетирование и проанализированы анкеты – max 10 б. 3. Рассказано о значении двигательной активности – 3 б. 4. Даны рекомендации участникам команды по профилактике гиподинамии – 3б. Максимально по этапу 26 балл Творческое задание. Плакат с комплексом нескучных и полезных упражнений для активного отдыха учащихся 1 - 4 классов в перемену. У детей 1 – 4 классов в последнее время на переменах наблюдаются две крайности: первая большая группа учеников занята своими телефонами, другая группа беспорядочно бегают, толкаются, устраивают потасовки с угрозой травматизма. Как сделать перемену для детей активной, нескучной, безопасной? Свои идеи предлагаем отразить на плакате (электронный вид с возможностью распечатки на формате А3), ссылку на который вы размещаете на странице команды. Критерии оценки: 1) Эффективность упражнений с позиции физиологи и гигиены (учёт возрастных особенностей, оптимальной нагрузки на различные группы мышц и др.)-10баллов 2) Оригинальность в представлении информации.-5 баллов 3) Оформление -10 баллов

Задания этапа 9 - 11 классы Критерии оценивания 1. Проведены исследования у всех участников команды, результаты размещены на странице команды – max 10 б 2. Проведен анализ таблицы – max 10 б. 3. Даны рекомендации участникам команды по повышению двигательной активности – 3б. Максимально по этапу 23 балл

. .